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全民健身热潮,体适能教练开考!

2021-08-24 13:45:47 作者 : user12 浏览 : 评论
    东京奥运会8日落下帷幕,中国代表团获得38金32银18铜共88枚奖牌,14个大项夺金创下新高。这一成绩背后,是一批老将新兵捍卫中国体育荣耀。新时代,全民健身被提升到前所未有的高度,被赋予更加丰富的内涵。北京冬奥会、冬残奥会的筹办正在全方位推动全民健身开展和体育强国建设。
 
什么是体适能?
 
      体能又称体适能,职业体能是与职业(劳动)有关的身体素质以及在不良劳动环境条件的耐受力和适应能力,是经过特定的工作能力分析后所需具备的身体活动能力,包括重复性操作能力、背肌承载静态力的能力、其他肌肉群能达到维持工作姿势要求的能力,以及人体对工作环境的忍耐程度等能力。体适能教练通过练习各部位或各系统,帮助提高对突发状况的应变能力。练习的范围较广,如速度、反应、耐力、肌力、平衡性、柔软性、协调性和敏捷性等。

行业前景
 
       开展体能训练,促进体能的提高,更好地体现体育的特色。由于现在大多数人的运动锻炼越来越少,营养摄取过剩,心理压力激增,和工作压力造成了体适能下降。所以提高人类的体适能是一件很重要的事,特别是孩子的体适能,从小就提高孩子的体适能,就能让孩子在以后的生活和学习中更有竞争力。
 

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